Kemik yapısına ne iyi gelir? Kalsiyum: Kemiklerin lokomotifi. Kalsiyum içeren besinler; süt ve süt ürünleri, soya fasulyesi, fıstık, ceviz, badem, lahana, brokoli, koyu yeşil yapraklı sebzeler, balık, kuru meyveler ve baklagiller. A Vitamini: Kemik gelişimi ve büyümesine önemli katkı sağlar. Kemikler yapısına göre kaça ayrılır? Uzun kemikler veya tübüler kemikler, örneğin, üst kol, uyluk, ön kol ve alt bacak kemikleridir. Kısa kemikler: Kısa kemikler, omurları, karpal ve tarsal kemikleri ve kafatasının bazı kısımlarını içerir. Yassı kemikler: Göğüs kemiği, kürek kemiği ve kaburgalar yassı kemiklerdir. Kemik yapısına nasıl bakılır? Kemik ölçümü genellikle DEXA adı verilen bir makine ile yapılır. Bu makine…
Yorum Bırak