Gebeyken turşu yenir mi? Bu nedenle hamilelikte tuz tüketimi 5 gramı geçmemelidir. Direkt tuz alımının dışında örneğin peynir, zeytin, salatalık, kuruyemiş ve kornişon gibi tuzlu besinlere de dikkat etmelisiniz. Hamileler acı turşu yiyebilir mi? Acı yiyeceklerin tüketilmesinin bebeğe zararlı olduğu bilinmemektedir. Turşu yeme isteği neden olur? Ayrıca salatalık yeme isteğinizin sodyum eksikliğiniz olduğunu gösterdiğine dair daha “bilimsel” bir açıklama da duymuş olabilirsiniz. Gebelik sırasında sodyum ihtiyacının kan hacmiyle arttığına dair bir efsane vardır ve salatalık istekleri bu mineralden yoksun olduğunuz anlamına gelir. Hamilelikte neden turşu aşerilir? Vücudun tuzlu yiyeceklere özlem duymasının mesajı sodyum eksikliğidir. Düşük sodyumlu bir diyet uyguladığınızda, vücut…
Yorum Bırak