Boks’ta nerelere vurulur? Yasaklanmış kurallar: Belden aşağı ve boyundan vuruşlar. Atlet 360 derece döner ve rakibine avucunun içiyle vurur. Kulağın arkasından vuruşlar. Boksta karaciğere neden vurulur? Boks’ta Karaciğer Yumruklarının Nedeni Boks gibi dövüş sporlarında karaciğer yumrukları genellikle şu nedenlerle yapılır: Rakibin savunmasını aşmak için. Rakibin nefesini kesmek için. Rakibi nakavt etmek için. Boksta hangi kaslar önemli? Yumruk atarak göğüs kasları çalıştırılır ve güçlendirilir. Özellikle pektoralis major (büyük pektoralis kası) ve pektoralis minor (küçük pektoralis kası) boks sırasında aktif olarak çalışır. Bacak kasları: Boks, bacak kaslarını da çalıştıran bir spordur. Boksta hangi ayak önde olur? Sol kanca atışı yaparken sağ ayağımızı…
Yorum Bırak